Shiatsu bedeutet "Fingerdruck" und ist eine anerkannte Methode der Komplementärtherapie. Diese ursprünglich aus Japan stammende Heilkunst weist aber auch Elemente der chinesischen Medizin auf.
Shiatsu wird in meditativer Stille mit fliessenden Bewegungen und sanftem Druck auf den Körper mit Händen, Ellbogen und Knien ausgeführt. Daher wird oftmals - insbesondere im Englischen Sprachgebrauch - von einer Shiatsu-Massage gesprochen. Tatsächlich werden jedoch durch gezielte Berührungen, achtsame Dehnungen und Rotationen der Energiefluss in den Meridianbahnen aktiviert und Blockaden gelöst. Der Körper kommt zur Ruhe und die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Shiatsu wirkt dadurch sowohl vorbeugend als auch unterstützend bei der Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten, bzw. der Linderung der damit verbundenen Symptome.
Studie zur Senkung von Bluthochdruck mittels Shiatsu |
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Studie zur Wirkung von Shiatsu auf die Schmerzbewältigung Bei muskelskeletalen Beschwerden sprachen 61%, bei neurologischen Beschwerden sogar 67% der Patienten auf Shiatsu an. Studie |
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Ergänzende Studie zur Wirksamkeit bei Fibromyalgie Die Patienten profitierten in diverser Hinsicht von Shiatsu, insbesondere beim "Druckschmerzempfinden" (Ansprechrate: 76.4%) Studie |
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Narbenschmerzen (insb. nach Operationen wie bspw. Kaiserschnitt; weitere Informationen zur manuellen Narbenbehandlung mit Shiatsu) | |
Bericht in den St. Galler Nachrichten (mit Literaturhinweisen) zur Wirksamkeit von Shiatsu bei stressbedingten Beschwerden |
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Erfahrungsbericht im Blick am Abend | |
Europäisches Shiatsu Institut (ESI) / IKT Institut für Komplementärtherapie |
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Überblick des Shiatsu Verband Schweiz SGS zu den vorhandenen Shiatsu-Studien |
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